思い通りにならない人生から卒業する方法!

笑顔ではしゃぐ二人の女性

思い通りにならない人生から卒業する方法!

 

こんにちは、心理カウンセラーの今泉智樹です。

当たり前の話ですが、心理カウンセリングを受けていただくクライアントさんはみんな悩みを抱えておられます。

もちろん悩みの内容は人それぞれなのですが、よくよく見ると、実は悩みの原因はたった一つしかありません。

人が悩む理由。それは、

 

思い通りか、

思い通りでないか、、

ただこれだけ、、

 

禅問答のような話ですが、

でも、人生思い通りに行っていたら人は悩むことはありません。

逆に思い通りでないことばかり起こったら、やっぱり悩みが増えてくる。

では、この思い通りにならない人生から卒業し、

思い通りの人生を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか?

今日はそんな話を書いてみたいと思います。

 

思い通りにならない人生とは?

 

人が悩むとき、そこには必ず思いがあるんです。

本当はこうしたい。こうなりたい…

そんな思い、つまり理想の人生という設計図を持っている。

そして、その設計図どおりに生きているか、あるいは、その設計図より今の状態が良ければ当然ハッピーです。

でも、設計図通りに行かないこともたくさんある。

 

この設計図どおりに行かない現実は自分にとっての痛みとなります。

くそ~本当は○○したいのに…

 

青空にピクトグラム

 

 

思い通りにならないことが起こった時の3つの行動パターンとは?

 

その痛みが起こった時、僕たち人間の行動には3つのパターンがあるんです。

 

一つは「無視&非難」

 

痛みがあるのはわかっているのに自分はそんなに悪くない!

そうやって無視したり、出来事を非難したり、他人を非難したり、自分を非難する。

 

なんでこんなに景気が悪くなるんだ!

あんな言い方しないでいいのに。

なぜ、できないんだろう…

 

手を振り上げ怒る女性

 

 

思い通りにならないことが起こった時の行動
No.2「設計図を変えてしまう」

 

理想の設計図があるのに,,

理想と現実のギャップがこんなにあって、こんなに苦しいなら設計図を書き換えてしまおう!

と理想のステージを引き下げてしまう。

まあでもこれって根本解決にはなりませんね。

 

 

思い通りにならないことが起こった時の行動
No.3「今の状態を変える」

 

痛みや問題が起きた時,

「どうすれば、その問題を解決できるか」それをしっかり考えて行動する。

そこにはたくさんの学びがあり成長がある。

 

黄緑の色鉛筆と新芽の絵

 

 

僕はいつも3つのパターンで言うと1番を選択していました。

 

僕の体験談になりますが、、、

僕は、昔、銀行員だったのですが、銀行に入ったころいつも「楽(らく)したい」と思っていました。

何かを頼まれたら、瞬間、断る理由を探していました。

 

いろいろ探しても断る理由が見つからない時、いやいやそれを引き受ける。

『なんで俺に言うんだよ』

パソコンを打てるようになったら、仕事を頼まれるからパソコンは覚えない!

そんなことを考えていた時もありました。

 

「楽したい」「楽したい」「もっと楽したい」

そんなある日、

「楽したい」って言うけど、お前のそのパワーいつ使うんだ?

とある先輩に言われたんです。

 

あれ?

俺なんで「楽」したいんだろう?

何のために俺のパワーがあるんだろう?

いろいろ自問自答したんです。

俺、なぜ楽したいんだろう?

らくすることが楽しいのだろうか?

 

 

どんなに逃げても、楽しても何も変わらない。。

 

「俺には関係ない」

「環境が悪い」

「あいつが悪い」

そう言って、そんなつらい現実から逃げてとにかく「楽」したい。

でも、これじゃあ何にも変わらないんです。

だって、自分が持っている力をただ出し惜しみして、ひとつも動いていないんです。

 

プラモデルを作る少年

 

プラモデルを作るのといっしょですね。

ちゃんと設計図があり、

1番から一つずつ組み立てていけば、いつかは完成するのに

設計図を見た途端、

「わーーめんどくさい!」

そんな思いが湧いてきて箱さえ開けない。

これじゃあプラモデルはできません。

 

思い通りにならないことの本当の意味とは?

 

痛みや問題が起こった時、(思い通りにならないことが起こった時)人は、その問題がいけないことだと考えます。

だから、そこから逃げ出したくなる。

でも、本当は違うんです。

痛みや問題とは本当はギフト(贈り物)なんです。

 

なぜ、思い通りにならないことが起こってしまうのか?

 

ちょっと話がそれますが、この僕らが住む三次元の世界は、二極の世界と言われています。

良いものがあれば、悪いものがある。

幸せがあれば、不幸もある。

手に入る人、失くす人

こうなりたいと思ったら、その裏にはなりたくない姿がある。

すべてが陰陽二極でできている。

 

陰陽図

 

思い通りにならないということは、その裏には、本当はこうしたい。と言う姿がある。

でも、僕らは普段の生活の中で、本当はこうしたい。という姿がなかなか見つからない。

やりたいことをやった方が良いよ。と言われても、自分が何をやりたいのか?

それがなかなか見つからない。そんな人は多いと思います。

 

でも、僕らは幸い、嫌なことはすぐわかります。

何かが起こった時、瞬間嫌な気持ちになる。

 

何度もいいますが、思い通りにならない。ということは、その裏には、必ずなりたい姿があるんです。

つまり、思い通りにならないということは、本当はどうしたいのか?

それを僕らに教えてくれているのです。

「痛みや問題はギフトなんだ!」

そう捉えて、常に自分がどうありたいのか?

常にありたい自分を意識して生きる。

 

こうなりたいな。となりたい姿がイメージできた時、僕らの心は幸せを感じます。

この感情のナビゲーションに従って生きていく。

それができた時、どんどんなりたい姿が引き寄せられて、すべてが思い通りになっていくんです。

 

 

思い通りにならない人生から卒業する方法! まとめ

 

すべては、自分が作っている。

思い通りにならないことが多いのであれば、

それは、心のナビゲーションがそっちに目を向けるんじゃないよ。そう教えてくれている。

だから、ありたい姿、思い通りの世界に目を向けて、この瞬間・瞬間をハッピーに生きる。

 

自分の感情のナビゲーションに従って生きることができれば、必ず思い通りにならない人生から卒業できます。

自分を信じて、今ここからなりたい自分になっていきましょう。

必ずできるから(^^)/

 

 

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

 

 

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投稿者プロフィール

今泉智樹
今泉智樹心理カウンセラー・カウンセラー専門ビジネスコーチ
現在はカウンセラーとして個人セッションを行いながら、同時にカウンセラーを育てることに注力。カウンセラーとして活動していくために必要なUSP(独自の売り、強み)を引き出すコーチングには定評がある。著書「カウンセリングの技術」は重版を重ね現在も売れ続けている。気軽にカウンセリングを受けることができる日本を作るをモットーに今も全力で走り続けている。

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