がんばらない生き方が幸せを連れて来る!

海でストレッチをする女性

がんばらない生き方が幸せを連れて来る!

 

最近、がんばらない生き方。そんな話をよく耳にします。

僕らが幼い頃は、「とにかくがんばれ」ずっとそう言われていました。

がんばれば褒めてもらえるし、

がんばらなければ怒られる。

だから、がんばることこそが素晴らしい。そう信じていたんです。

 

でも、がんばっても報われない。そんな経験を僕自身たくさんしてきました。

そして今、カウンセリングでたくさんの人と話をしていると、がんばっているのに苦しんでいる。そんな人がたくさんいらっしゃいます。

今僕は心の底からがんばらなくていい。そう思っています。

頑張らないことこそが、しあわせを運んでくれる。そんな経験もたくさんしてきました。

 

ということで、今日はがんばらない生き方とはいったいどういうことなのか、

なぜがんばらない生き方が幸せを運んできてくれるのか

そんな話を書いてみたいと思います。

 

ハートを荷台に積んだ青いトラックのミニカー

 

あなたはなぜがんばるの?

 

先日、ある女性の方のカウンセリングをしていて、ご主人と自分のタイプが全然違うんだ。という話になりました。

ご主人は、仕事が休みであればボーっとテレビを見ているタイプ。

自分は、少しでも時間があれば、何かを吸収したいと活動しているタイプ。

だから、そんなご主人を見ていると、もっと人生を楽しめばいいのに…と腹が立ってくる。。

 

それを聞いていて、そのクライアントさんの気持ちが「よくわかる〜」となる僕。

僕も以前は、少しでも時間があれば何かをしないと…と活動するタイプでした。

そして、同じように何もしない人を責めていました。

 

「時間がもったいない。」

これが僕の口癖だったんです。

 

でも、僕はそうやって頑張っている時、はっきり言って報われませんでした。

何をやってもうまくいかなかった。

なんで、一生懸命がんばっているのにうまくいかないの?

いつもそう思っていたんです。

 

でも、わかったんです。

がんばっても報われないということが…

 

必死でがんばることが素晴らしいと思っていた僕。

となると、がんばらない人を見ると腹が立ちます。

あいつは何もしていないのに…

 

でも、ちょっと考えてみたんです。

 

なぜ 僕は頑張るのだろうか?って

そしたら、すぐに理由がわかりました。

 

僕が頑張る理由。それは、

今のままではダメだと思っていたんです。

だから、もっと何かを勉強しないと、もっと体を鍛えないと、もっと友達を増やさないと。

つまり、自分自身を否定していたのです。

BADの文字

 

がんばるのをやめてみませんか。

 

みんなそうではないかもしれませんが、

何もしないでいいということは、今のままでいい。そう思っているということ。

 

がんばる人

がんばらない人

 

がんばる人は自分を認めておらず、

がんばらない人は自分を認めている。

 

引き寄せの法則という言葉を聞いたことがありますか?

引き寄せの法則では、自分の思っていることが現実になる。そう言われています。

 

思っていることが現実となるこの世界。

ということは、がんばっている人は、「自分は今のままではダメだ」と考えているのだから、ダメな現実が起こってくる。

「ほら、やっぱりダメだ。だから、もっともっと頑張らないと…」

 

もし、あなたも昔の僕と同じようにがんばっているのであれば、ちょっと頑張ることをやめてみませんか?

もっともっと楽していいですよ。

 

あなたはもうすでに素晴らしい存在です。

価値ある存在です。

自分自身にそう言い聞かせてください。

私は今のままで素晴らしいと。。。

 

昔ある本にこんなことが書かれていました。

僕らの存在の価値の大きさが地球の大きさだとしたら、

僕らがこの一生で、がんばってそれに付け加えることができる価値の大きさは自分の家一軒分くらい。。

 

地球の大きさと比べたら家一軒なんてほんと小さいもの。

まあ、あんまり変わらないということです。

僕らはどんなにがんばってもそのくらいの価値しか手に入れることはできない。

 

何度も書きますが、もうすでに、あなたは素晴らしい価値を持っている。

 

 

がんばることで手に入るものとは?

 

がんばらないでいい。そういうと、じゃあ、何をすればいいですか?

そんな話になることがある。

何もしなくていいんだよ。と言っても、やっぱり行動しなければ何も変わらない…

何をすれば…

 

僕もはじめてがんばらなくていいと聞いた時は、理解できませんでした。

やっぱりがんばらないとダメだろう?

でも、本当にがんばってもがんばらなくても結果は一緒です。

でも、もちろん、がんばることで変わることがあります。

 

がんばって手に入るもの。

それは、「感情」です。

がんばって、必死になって勝負に勝った。

そうなると嬉しいですね。

 

逆に一生懸命やって負けると非常に苦しい。

何も努力しないで勝負に勝ってもうれしくないかもしれない。

だから、がんばることが悪いことではありません。

思いっきり頑張って、必要な感情をいっぱい感じるんです。

それができれば、結果なんて関係ない!

 

でも、そのがんばることで自分が苦しくなっているようなら、そのがんばりはもう必要ない。

何の役にもたっていないのです。

 

青い空に白いコスモス

がんばらない生き方が幸せを連れて来る!まとめ

 

僕は今、頑張ってもいいし、頑張らなくてもいい。本気でそう思っています。

なぜなら、それよりももっと大切なことがあるから。

がんばることが素晴らしいこと。

ずっとそう信じて生きてきましたが、でも、本当はそんなことどうでもよかった。

 

それよりも大切なこと。

それは、本当の自分を生きることです。

本当は自分はどうしたいのか?

それをしっかりと考えて、自分のやりたいことに全力で取り組んでいくんです。

 

本当はやりたくないけれど、あとあと面倒だから…

本当はやりたくないけれど、やらないとお客さんこないし…

本当はやりたくないけれど、、、

 

そうやって、自分を犠牲にして、いつかのために生きるのではなく、

今ここで自分がどうありたいのか?

常に今ここの自分に意識を向けて、やりたいことを全力でこなしていく。

 

無理してがんばるのではなく、自分は自分らしく生きていい。

そう自分に許可を出して、常に今ここを楽しんでいく。

それができた時、本当のしあわせがやってくる!

 

いかがでしょうか?

 

さあ、もうがんばるのはやめよう。

あなたらしく生きること。

それがあなたがこの世に生まれてきた理由です。

自分を信じて(^^)/

 

 

それでは、今日も最後までありがとうございました。
笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

 

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投稿者プロフィール

今泉智樹
今泉智樹心理カウンセラー・カウンセラー専門ビジネスコーチ
現在はカウンセラーとして個人セッションを行いながら、同時にカウンセラーを育てることに注力。カウンセラーとして活動していくために必要なUSP(独自の売り、強み)を引き出すコーチングには定評がある。著書「カウンセリングの技術」は重版を重ね現在も売れ続けている。気軽にカウンセリングを受けることができる日本を作るをモットーに今も全力で走り続けている。

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