後悔を乗り越え、チャンスに変える方法!

砂浜に自転車

「なんであんなことしてしまったんだ…」

「なぜあの時やっておかなかったんだろう…」

そんな後悔が頭から離れない。

そんな経験ありませんか?

 

僕も先日、夜中1時半くらいまでブログを書いていました。

途中すごく眠くなったけど、絶対に今日中に仕上げるんだ!と頑張りました。

そして、やっと完成。

最後に公開ボタンをポチッ!

瞬間!全部が消えてなくなりました( ゚д゚)ポカーン

 

ガーーン 途中で保存しておけば良かった。

すごく小さい話ですが…(笑)

 

きっと、ほとんどの人がいろんな後悔を経験していると思います。

そして、ひどい時には、何をやっても手につかない…そんな風になってしまうことも。

「後悔してもどうしようもない」

みんなそんなことわかっているんです。

でも、わかっていても、どうしても頭から離れない、、、

そんな時、どうすればいいのでしょうか?

今日はそんな後悔を乗り越えて、そして、それをチャンスに変えていく。そんなお話をしたいと思います。

 

後悔が苦しい理由。。

パソコンの前で頭を抱える男性

 

あなたも僕と同じようにブログが消える。。そんな経験ありませんか?

あれって、もう一度書こうと思ってもなかなかうまく書けませんよね。

あ~ さっきは何て書いてたっけ?

そうやって、筆が止まるたびにくそ~なんで消えたんだ!

頭では、もうしょうがないじゃん!と思いながらもいつまでも後悔してしまう。。。

でも、なぜ後悔ってこんなに苦しいんだろう?

 

それは、やっぱりもう取り戻せない過去だからではないでしょうか。

「もし時間が戻ったら…」と意識が過去に向かっていく。

その時の自分を良く見てみると未来に背を向け、今ここからも目をそらしてしまっています。

 

「あの時こうしていれば…」

 

過去の出来事を何度も何度も反芻し、

別のアプローチをシュミレーションし

そして、何度も何度も自分を苦しめる。

時には誰かを攻撃して、自己嫌悪から逃れようとすることもある。

 

でもそうやって未来に背を向けた分、これから先の将来が不安になってくる。

今ここから目をそむけている分足元がふらついて、より一層不安になる。

だから、ますます絶望していく。

 

後悔した時こそある意味チャンスなのです!

観覧車と青空

 

でも、よく考えてみてください。

僕はブログがパッと全部消えた後、「あーーやっぱりメモ帳に書いとけばよかった~」

「もっとこまめに保存しておけばよかった。」

といろんな思いが浮かんできました。

 

例えば、彼氏と喧嘩した時「もっと優しくできたのに…」

子どもと喧嘩した時「もっと話を聞いてやればよかった…」

別れた人に対して
「いろいろしてあげたかったのに…」

「もっと愛してあげられたのに…」

 

こうやって後悔した後、いろんな思いが浮かんでくる。

 

でも、なぜこんな思いが浮かんでくるんだろう?

 

それは、実はあなたにはそれができるからなんです。

「もっと優しく…」と思った人は、本来もっと優しい人なんです。

「もっと話を聞いてやれば…」という人は人の話を聞ける人なんです。

「いろいろしてあげたい」そんな人は、いろいろできる人

そして、もっと愛することができる人。

 

こうやって過去を向いて後悔した時こそある意味チャンスです。

これから先、もっともっと優しくすればいいんです。

もっと話を聞けば、

もっといろいろやれば

もっともっと愛すれば…

それが、できるからそう思うんです。

できない人にはそんなイメージできません。

 

後悔を乗り越え、チャンスに変える方法!まとめ

ピンクのハスの花

 

失敗した時こそ本当の自分が見えるチャンスです。

だから、これからの未来、新しい自分を作ってください。

 

そして、さらに今に目を向けていきましょう。

後悔していることがあれば、それに対して、今できることがあるはずです。

 

例えば、自分の未熟さから喧嘩になってしまったのであれば。

「冷静に考えると絶対自分が悪かったな、、、」そう思うのであれば、事実を受け入れ、謝ればいいんです。

 

でも、謝っても許してくれないかもしれません。

そんな時、「許してくれなかったらどうしよう」と今度は未来に不安を抱えるのではなく。

『許してもらえないかもしれない』そう覚悟を決めるんです。

 

許す、許さないはこちらが決めることではありません。

事実を受け入れ、覚悟をして、今できることをやる。

それが、明るい未来につながるのです。

 

後悔した時こそチャンスです!

ぜひあなたもピンチをチャンスに変えていきましょう。

 

それでは、今日も最後までありがとうございました。

笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

今日も自分を喜ばそう(^^)/

 

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投稿者プロフィール

今泉智樹
今泉智樹心理カウンセラー・カウンセラー専門ビジネスコーチ
現在はカウンセラーとして個人セッションを行いながら、同時にカウンセラーを育てることに注力。カウンセラーとして活動していくために必要なUSP(独自の売り、強み)を引き出すコーチングには定評がある。著書「カウンセリングの技術」は重版を重ね現在も売れ続けている。気軽にカウンセリングを受けることができる日本を作るをモットーに今も全力で走り続けている。

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