人間関係で傷ついた自分の心を浄化する方法
人間関係がうまくいかずイライラが止まらない。 そんな経験ありませんか？ 人の悩みの９０％以上が人間関係の悩みだと言われています。 思うようにいかない人間関係。 そのストレスで心がざわざわ、、 「もう、心をきれいに洗濯した […]
人間関係 一番大切なことって何？
職場や友達との人間関係でもう悩みたくない！ そんな思いを持つ人も多いと思います。 人の悩みの９０％が人間関係の悩みである。そんな話を聞いたことがあります。 実際、カウンセリングで話を聞いていると人間関係の相談が一番多い。 […]
感情をコントロールする方法
☑感情に任せて子供や部下を怒ってしまった。 ☑悲しすぎて何も手に付かない。 ☑嬉しすぎて周りが見えず、はしゃぎすぎてひんしゅくを買ってしまった。 あなたもそんな経験ありませんか？ […]
後悔を乗り越え、チャンスに変える方法！
「なんであんなことしてしまったんだ…」 「なぜあの時やっておかなかったんだろう…」 そんな後悔が頭から離れない。 そんな経験ありませんか？ 僕も先日、夜中1時半くらいまでブログを書いていました。 途中すごく […]
当たり前の日常に感謝できていますか？
当たり前の日常に感謝する。 そう聞いて、あなたはどう思いますか？ 今のこの時代、コロナという今までにはなかった環境になり、昔は良かった… そんなことを考えた方も多いのではないでしょうか？ こうして、普通にできていたことが […]
自分の存在価値を一瞬で高める方法！
自分には価値がない… あなたはそう思っていませんか？ カウンセリングをしていると「自分なんて生きている価値がない」そんな悩みを持っている人がいらっしゃいます。 いかがでしょうか？ あなたは「自分は価値ある存 […]
人間関係改善方法 これができれば必ずあなたもうまくいく！
今、いろんな方とカウンセリングやコーチングでお話をさせてもらっていますが、やっぱり一番多い悩みは人間関係です。 なかなか人間関係がうまく行かない。 でも、そんな人のお話を聞いていると、本当にみんな優しい人ばかり… なぜ、 […]
思い通りにいかない人生を楽しむために知っておくべきこと！
あなたにも思い通りにいかなかった経験がありませんか？ 今日は久しぶりにゴルフだったのに雨、、 ずっと晴れてたのになぜ今日に限って… せっかく○○なのに…くそ～ あなたもそんな経験ありませんか？ […]
「人に迷惑をかけたくない」の心理学
「人に迷惑をかけたくない」の心理学 人に迷惑をかけたくない。 いつもそんなことを考えていませんか？ こんにちは、心理カウンセラー今泉智樹です。 最近カウンセリングをしていると、「 […]
エミールクーエ｜自己暗示の具体的なやり方
エミールクーエの自己暗示とは？ 「寝る前に、叶えたい目標を唱え続けるとそれが叶う」そんな話を聞いたことありませんか？ アファメーションという言葉を聞いたことがあるという方も多いでしょう。 アファメーションと […]