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自分を変える

「人に迷惑をかけたくない」の心理学人に迷惑をかけたくない。いつもそんなことを考えていませんか？こんにちは、心理カウンセラー今泉智樹です。最近カウンセリングをしていると、「 […]

エミールクーエの自己暗示とは？「寝る前に、叶えたい目標を唱え続けるとそれが叶う」そんな話を聞いたことありませんか？アファメーションという言葉を聞いたことがあるという方も多いでしょう。アファメーションと […]

潜在意識を書き換える方法心理カウンセラー今泉智樹です。これまで、このブログや僕のメルマガを読んだ方からたくさんの質問をいただいてきました。中でも多かった質問が「潜在意識」についての質問で […]

自分の価値を高める唯一の方法とは？！心理カウンセラーの今泉智樹です。カウンセリングをしていると、「どうせ自分なんて…」と自分に価値を感じられないという人がたくさんいらっしゃいます。そんな人に僕は「あ […]

どうせ無理。やっても無駄。人生あきらめた。そんなあなたへやってみたい！と思いつつも、できない理由ばかりが浮かんでくる。そして結局何もやらない。。。あなたもそんな経験ありませんか？本当は […]

楽しい時間があっという間に過ぎていくのには素敵な秘密が隠されている！早速ですが、あなたは時間があっという間に過ぎて行ってしまったという経験がありませんか？楽しい事をしている時、何かに没頭している時、 […]

心理ゲームってご存知ですか？TA交流分析とは心理カウンセラーの今泉智樹です。先日、カウンセリングをしていて心理ゲームの話になりました。ＴＡ交流分析という心理学理論の中にある心理ゲーム聞いたことありま […]

催眠療法士が教える「自己暗示ダイエットの１２ステップ」理想の体型を手に入れろ！こんにちは、心理カウンセラーの今泉智樹です。今日は自己暗示でダイエットを成功させる方法をお伝えしたいと思います。 &nbsp […]

なんとなく気分が落ち込む、、、そんな時の対処法！こんにちは、心理カウンセラー今泉智樹です。先日、カウンセリングで「最近、気分が落ち込んでいるんです。」そんな相談がありました。落ち込んでいる自分をなんとかしたい。 […]

自分の価値がわからない。あなたは自分に価値があると思って生きていますか？それとも、自分の価値がわからない。と悩みながら人生を過ごしていますか？心理カウンセラー今泉智樹です。以前、メルマガ読者さんから […]