自分を変える
「人に迷惑をかけたくない」の心理学
「人に迷惑をかけたくない」の心理学 人に迷惑をかけたくない。 いつもそんなことを考えていませんか？ こんにちは、心理カウンセラー今泉智樹です。 最近カウンセリングをしていると、「 […]
エミールクーエ｜自己暗示の具体的なやり方
エミールクーエの自己暗示とは？ 「寝る前に、叶えたい目標を唱え続けるとそれが叶う」そんな話を聞いたことありませんか？ アファメーションという言葉を聞いたことがあるという方も多いでしょう。 アファメーションと […]
「自分には価値がない」そう思っている人が自分の価値を高める唯一の方法とは？！
自分の価値を高める唯一の方法とは？！ 心理カウンセラーの今泉智樹です。 カウンセリングをしていると、「どうせ自分なんて…」と 自分に価値を感じられないという人がたくさんいらっしゃいます。 そんな人に僕は「あ […]
どうせ無理。やっても無駄。人生あきらめた。そんなあなたへ
どうせ無理。やっても無駄。人生あきらめた。そんなあなたへ やってみたい！と思いつつも、できない理由ばかりが浮かんでくる。 そして結局何もやらない。。。 あなたもそんな経験ありませんか？ 本当は […]
楽しい時間があっという間に過ぎていくのには素敵な秘密が隠されている！
楽しい時間があっという間に過ぎていくのには素敵な秘密が隠されている！ 早速ですが、あなたは時間があっという間に過ぎて行ってしまったという経験がありませんか？ 楽しい事をしている時、 何かに没頭している時、 […]
心理ゲームってご存知ですか？TA交流分析とは
心理ゲームってご存知ですか？TA交流分析とは 心理カウンセラーの今泉智樹です。 先日、カウンセリングをしていて心理ゲームの話になりました。 ＴＡ交流分析という心理学理論の中にある心理ゲーム 聞いたことありま […]
催眠療法士が教える「自己暗示ダイエットの１２ステップ」理想の体型を手に入れろ！
催眠療法士が教える「自己暗示ダイエットの１２ステップ」理想の体型を手に入れろ！ こんにちは、心理カウンセラーの今泉智樹です。 今日は自己暗示でダイエットを成功させる方法をお伝えしたいと思います。 自己暗示ってなに？ では […]
なんとなく気分が落ち込む、、、そんな時の対処法！
なんとなく気分が落ち込む、、、そんな時の対処法！ こんにちは、心理カウンセラー今泉智樹です。 先日、カウンセリングで 「最近、気分が落ち込んでいるんです。」そんな相談がありました。 落ち込んでいる自分をなんとかしたい。 […]
自分の価値がわからない。
自分の価値がわからない。 あなたは自分に価値があると思って生きていますか？ それとも、自分の価値がわからない。と悩みながら人生を過ごしていますか？ 心理カウンセラー今泉智樹です。 以前、メルマガ読者さんから […]
自分らしくとわがままの違いとは？
自分らしく生きるとわがままになってしまうのでは？ 「自分らしくとわがままの違い」そう検索すると、ネット上にいろんなサイトが見つかります。 そしてそこには「自分らしく」と「わがまま」の違いがいろいろ書いてある。   […]